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Sesiones de coaching Personal y profesional

Sesiones de coaching Personal y profesional

on Jun 16, 2016

COACHING PERSONAL Y PROFESIONAL: conviértete en la mejor versión de tí mism@ ¿Quieres conseguir cambiar o mejorar algún aspecto de tu vida personal o profesional que se te resiste? La metodología del coaching personal y profesional nos permite conseguir nuestros objetivos y el éxito en los cambios que deseamos poner en marcha, mejorando nuestra calidad de vida en todas sus dimensiones. Anímate a probar la experiencia en una primera sesión gratuita sin ningún compromiso, en la que podrás conocer los beneficios del coaching y empezar a realizar los cambios que desees:   Nuestras sesiones de coaching personal y profesional te pueden ir bien si: – Tienes conflictos personales – Tienes bajo autoestima – Te sientes desmotivada, triste, frustrado/a en tu trabajo y/o en tu vida personal – Te gustaría conocer nueva gente (amigos, pareja) – Te gustaría mejorar tus relaciones con los demás – Te gustaría tener menos dependencia emocional de cierta gente   ¿Para quién más es el Coaching personal y profesional? – Para personas que desean dar un giro en su vida. – Para personas que desean ser simplemente feliz. – Para personas que desean aprender a amarse – Para personas que quieren conocerse a si mismos a un nivel más profundo. – Para personas que desean tener relaciones sanas y plenas. – Para personas que quieren reinventar y/o reorientar su vida personal y profesional. Si te sientes identificado/a con alguna de estas situaciones, nuestras sesiones de coaching pueden ser la solución.   Solicita primera visita gratuita – 93 546 50 33...

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Terapia para superar el bullying o acoso escolar

Terapia para superar el bullying o acoso escolar

on Jun 10, 2016

¿Qué es el acoso escolar o bullying? El acoso escolar o bullying es cualquier forma de maltrato psicológico, verbal o físico producido entre niños o adolescentes de forma reiterada a lo largo de un tiempo determinado. El tipo de violencia dominante es el emocional y se da mayoritariamente en el aula y patio de los centros escolares. ¿Tu hijo sufre bullying? –  Realiza este Test de Bullying para comprobarlo   Test de Bullying – Acoso Escolar   ¿Qué hacemos en la terapia para superar el bullying o acoso escolar? 1.     Exploración: El primer paso es descubrir qué está sucediendo. En este punto queremos entender mejor la situación: en que situaciones se produce, quien o quienes son los acosadores, cuanto tiempo hace que existe el problema, cómo le hace sentir, cómo ha reaccionado hasta ahora ante este acoso,… (la primera visita en que se realiza esta exploración es gratuita) 2.     Plan de trabajo: Para vencer el bullying es importante reforzar tanto la parte intrapersonal (como soy yo) como la interpersonal (como me ven y relaciono con los demás). Una vez realizada la exploración inicial seremos capaces de determinar un plan de actuación personalizado basándonos en estas 2 áreas de actuación. 3.     Intrapersonal: La primera parte de este plan va a realizarse de forma individualizada con el alumno y vamos a tratar la parte intrapersonal, es decir, el mundo emocional de la persona. Trabaremos el autoconcepto, la autoestima, la gestión de las propias emociones, pensamientos y conductas. 4.     Interpersonal: La segunda parte del plan se realizará en grupos reducidos de gente (3 a 8 personas) y vamos a trabajar la parte interpersonal, es decir, en como nos relacionamos con los demás. Trabajaremos la empatía, las habilidades sociales, la gestión de conflictos y amenazas, etc.   Conclusión: No existen soluciones mágicas, ni trucos infalibles para superar el bullying, es cierto que existen opciones para alejarlo temporalmente (cambiar de colegio, hablar con los acosadores, …), sin embargo, si no se le hace frente, la situación se volverá a repetir en el futuro. Es por ello, que en Academia conecta pensamos que la mejor manera de superar el bullying es capacitando a la persona que sufre el bullying para que lo pueda hacer frente y lo pueda superar. Como hemos explicado anteriormente,...

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Taller para Aprender a hablar en público

Taller para Aprender a hablar en público

on Jun 1, 2016

Muchos de nosotros nos ponemos nerviosos cuando tenemos que hablar delante de un grupo de gente, ya sea en una conferencia, en una reunión de negocios, en una clase, en una entrevista de trabajo o al dar un discurso. Dependiendo de cada persona, este miedo a hablar en público puede representarse de distintas formas. Desde un ligero nerviosismo hasta una experiencia paralizante y de pánico. En el taller de “aprender a hablar en público” vamos a aprender y poner en práctica técnicas de comunicación que te permitirán sentirte seguro y tranquilo cuando debas hablar en público.     Objetivos taller Aprender a hablar en público Analizar en que situaciones se produce el miedo escénico (reuniones de trabajo, presentaciones comerciales, oposiciones, charlas, intervenciones…) y entender los motivos por los que aparece este miedo Aprender herramientas básicas para reducir la ansiedad, el nerviosismo y la timidez al hablar en público Mejorar la comunicación verbal y no verbal (postura, mirada, tono de voz, gestos) Aprender la estructura básica para poder realizar una exposición. Aprender técnicas de comunicación para poder realizar exposiciones más interesantes y integradoras Comunicación asertiva para comunicar con seguridad y credibilidad ante todo tipo de público.   Solicita primera visita gratuita – 93 546 50 33   Temario taller Aprender a hablar en público   Módulo 1. Gestión del miedo y la ansiedad social Identificación de estados emocionales propios: pensamientos ansiógenos y creencias como desencadenantes de emociones positivas y/o negativas Control de los nervios y superación del pánico escénico: la relajación, la colocación del cuerpo y la respiración Técnicas de desinhibición para trabajar el autocontrol y el dominio de la situación Juegos expresivos para ganar autoconfianza, generar empatía y mejorar la interacción con el público Módulo 2. Comunicación oral y expresión corporal El lenguaje no verbal: proxemia, posición del cuerpo, gesticulación, expresión facial, contacto visual con el público, actitud El lenguaje verbal: claridad, corrección y precisión en el contenido Elementos expresivos de la voz: ritmo, volumen, entonación y acentuación del discurso Pausas y silencios Técnica vocal: recursos para mejorar la articulación y ampliar la vocalización Técnicas de improvisación y role-play Módulo 3.  La presentación de éxito. Herramientas y recursos para un discurso eficaz Factores a tener en cuenta en la preparación de una intervención ¿Qué decir? ¿Cómo decirlo?...

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Terapia de Orientación personal y profesional

Terapia de Orientación personal y profesional

on May 14, 2016

¿En qué consiste la terapia de Orientación y motivación personal y profesional? La terapia de orientación y motivación está destinado a aquellas personas que tienen dudas sobre hacia donde debe ir su vida (a nivel persona, laboral, académico, etc.). Te proponemos un taller para que te conozcas, para que busques tus intereses y motivaciones genuinas, para que tomes conciencia de tus fortalezas y limitaciones, y para que te plantees objetivos alcanzables y realistas   Objetivos: Conocer características, intereses y motivaciones tanto personales como profesionales. Establecer objetivos concretos que nos permitan cumplir estas motivaciones. Diseñar un plan de acción hacia la consecución de los objetivos planteados.   ¿A quién va dirigido? A personas que… Quieren clarificar y/o redefinir sus objetivos vocacionales (tanto a nivel personal como profesional)   Cuál es tu nivel de Motivaión? Descubrelo en nuestro Test de Motivación…   Test de Motivación Si estás interesado en este curso puedes rellenar los datos a continuación y te llamaremos lo antes posible. Si lo prefieres también puedes llamarnos al teléfono 93 546 50 33 para solicitar más información sobre el programa Nombre (requerido) Teléfono (requerido) Email (requerido)...

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Terapia de regulación emocional

Terapia de regulación emocional

on May 12, 2016

¿En qué consiste la Terapia de regulación emocional? La Regulación emocional (autorregulación) es la habilidad de una persona  para controlar su comportamiento (para ejercer control sobre sus propias respuestas, para perseguir metas y vivir de acuerdo con normas). Se desarrolla con el tiempo, e involucra muchos aspectos del desarrollo social, emocional y cognitivo. Toda emoción tiene una función, nos avisa sobre alguna circunstancia, por ese motivo hay que atenderla y aprender a gestionarla. ¿Qué nos indican las emociones? tristeza: una pérdida. alegría: una ganancia. sorpresa: una novedad. miedo: una amenaza. rabia: una injusticia. asco: algo desagradable. Objetivos: Ampliar tu autoconocimiento para identificar estados emocionales. Detectar pensamientos y creencias limitantes para transformarlas en pensamiento realista y optimistas. Aprendizaje de estrategias de regulación y expresión emocional. Distinguir las emociones de los demás a través de la empatía   ¿A quién va dirigido? A personas que quieran explorar, comprender y manejar sus emociones como vía de crecimiento y desarrollo tanto personal como profesional.   ¿Sabes Controlar tus emociones? Realiza este Test de Regulación Emocional para comprobarlo   Test de regulación emocional – ¿Sabes controlar tus emociones?   Si estás interesado en este curso puedes rellenar los datos a continuación y te llamaremos lo antes posible. Si lo prefieres también puedes llamarnos al teléfono 93 546 50 33 para solicitar más información sobre el programa Nombre (requerido) Email (requerido) Teléfono (requerido) Terapia o Taller Taller de Habilidades Sociales / TimidezTaller de Hablar en Público / OratoriaTaller de Inteligencia EmocionalTerapia Mejora AutoestimaTerapia Regulación emocionalTerapia orientación personal y profesionalTerapia AgorafobiaTerapia Bullying / Acoso escolarSesiones CoachingSesiones Logopedia...

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Terapia para mejorar autoestima y autoconocimiento

Terapia para mejorar autoestima y autoconocimiento

on May 12, 2016

¿En qué consiste la terapia para mejorar la autoestima? La autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismos sobre la base de las sensaciones y experiencias que hemos ido incorporando a lo largo de la vida. Nos sentimos listos o tontos, capaces o incapaces, nos gustamos o no. Esta autovaloración (autoestima) es muy importante, dado que de ella dependen en gran parte la realización de nuestro potencial personal y nuestros logros en la vida. De este modo, las personas que se sienten bien consigo mismas, que tienen una buena autoestima, son capaces de enfrentarse y resolver los retos y las responsabilidades que la vida plantea. Por el contrario, los que tienen una autoestima baja suelen autolimitarse y fracasar.     Objetivos: Facilitar el conocimiento de uno mismo, así como de puntos fuertes y débiles. Desarrollar una actitud de auto-aceptación (mejorar la autoestima) Conocer las propias emociones y las de los demás para ser capaces de ponerse en el lugar del otros.   Solicita primera visita gratuita – 93 546 50 33 ¿A quién va dirigido? Sintomas de baja autoestima   Algunos de los síntomas que nos pueden advertir de que nuestra autoestima no está en el mejor momento son los siguientes: Poca seguridad en uno mismo No expresas tus opiniones opiniones por miedo a ser rechazado o por pensar que tus opiniones no tienen el mismo valor que las opiniones de los demás No te sientes feliz Ves al resto de personas superiores y te gustaría ser como ellos. Envidias la vida de los demás. Necesitas la aprobación de los demás con mucha frecuencia No te esfuerzas por conseguir lo que quieres ya que de antemano crees que no vas a lograrlo Te dejas pisar por los demás y no te atreves a imponerme cuando es necesario Sueles atribuir a causas externas tus logros y a causas internas tus fracasos Piensas en tus debilidades y casi nunca te paras a pensar en tus fortalezas Te cuesta acabar lo que empiezas ya que te desmotivas con mucha facilidad Te siento evaluado en contextos sociales   Tienes baja autoestima? Realiza este Test de Autoestima para comprobarlo Test de Autoestima         Temario de la terapia para mejorar la autoestima   Módulo 0.  Evaluación individual de la autoestima Cada persona es diferente y tiene diferentes necesidades y objetivos. Es...

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