Test de depresión – ¿Sufres depresión?

Test de depresión – ¿Sufres depresión?

¿Qué es la depresión?

Hablamos de depresión cuando una persona sufre sentimientos severos y prolongados (más de 3 meses) de tristeza que afectan a su capacidad para relacionarse con otros.

Es importante diferenciar la depresión de la tristeza pasajera provocada por acontecimientos negativos como las situaciones de duelo por la pérdida de un ser querido u otras como divorcios o separaciones.

El test de depresión que encontrarás a continuación te permitirá saber si te encuentras en un estado de depresión:

 

Test de Depresión

Resultados Test de Depresión

Resultado de 0 a 18: No existe depresión

El test de depresión indica que tu estado de ánimo es positivo. Eres una persona que afronta la vida con optimismo.

Resultado de 19 a 36: Estado de ánimo bajo

Sin llegar a estar en depresión, si que se observa un estado de animo bajo. Una buena manera de combatir esta tendencia negativa es realizando actividades sociales y manteniendote activo/a.

 

Resultado de 16 a 24: Existe depresión

Tu estado de ánimo es bajo y muestra síntomas de depresión. Es recomendable que consultes a un profesional para poder revertir esta situación y volver a coger la vida con optimismo. Te recomendamos leer este artículo sobre como mejorar tu estado de ánimo y autoestima